4 เทคนิค เลือกผ้าปูที่นอน ยังไง..ให้หลับยันเช้า
เลือกผ้าปูที่นอน ห้องนอน คือ ห้องอันแสนสุขใจในยามพักผ่อน การตกแต่งห้องเพื่อสร้างบรรยากาศให้นิ่งและสงบนั้น ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญต่อการพักผ่อน โดยเฉพาะสิ่งเร้ารอบตัว เช่น ทีวีหรือสิ่งกระตุ้นอารมณ์อื่น ๆ ที่มักส่งผลต่อสมองโดยตรงได้ ในทางกลับกัน สิ่งใกล้ตัวอย่างหมอนหรือผ้าปูที่นอน ที่เลือกใช้โทนสี หรือลวดลายอันฉูดฉาดมากไป ก็มีผลต่อสภาวะการหลับใหลด้วยเช่นกัน วันนี้เรามีเทคนิคการเลือกผ้าปูที่นอน ที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อการพักผ่อน อย่างยาวนานมากขึ้น 4 เทคนิค เลือกผ้าปูที่นอน ต้องเลือกอย่างไร 1. คุมโทนด้วยสีตัด การสร้างสีตัดในทีนี้ ไม่ใช่การนำเทคนิค สีสันที่ตัดกับโทนดำหรือเทา แต่อย่างใด แต่เป็นการเลือกเทคนิคการคุมโทนอย่างเรียบง่าย…