เลือกผ้าปูที่นอน ห้องนอน คือ ห้องอันแสนสุขใจในยามพักผ่อน การตกแต่งห้องเพื่อสร้างบรรยากาศให้นิ่งและสงบนั้น ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญต่อการพักผ่อน โดยเฉพาะสิ่งเร้ารอบตัว เช่น ทีวีหรือสิ่งกระตุ้นอารมณ์อื่น ๆ ที่มักส่งผลต่อสมองโดยตรงได้ ในทางกลับกัน สิ่งใกล้ตัวอย่างหมอนหรือผ้าปูที่นอน ที่เลือกใช้โทนสี หรือลวดลายอันฉูดฉาดมากไป ก็มีผลต่อสภาวะการหลับใหลด้วยเช่นกัน วันนี้เรามีเทคนิคการเลือกผ้าปูที่นอน ที่ให้ผลลัพธ์ที่ดีต่อการพักผ่อน อย่างยาวนานมากขึ้น
4 เทคนิค เลือกผ้าปูที่นอน ต้องเลือกอย่างไร
1. คุมโทนด้วยสีตัด การสร้างสีตัดในทีนี้ ไม่ใช่การนำเทคนิค สีสันที่ตัดกับโทนดำหรือเทา แต่อย่างใด แต่เป็นการเลือกเทคนิคการคุมโทนอย่างเรียบง่าย โดยใช้ผ้าปูที่นอนสีน้ำตาลล้วน ตัดความเลี่ยนของผนังธรรมดาอย่างสีขาว แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว
2. สรรหาของตกแต่งเพื่อผลักจุดเด่น ทางเลือกของไอเดียการตกแต่ง สำหรับห้องรับแขกหรือห้องทำงานนั้น คงมีทางเลือกที่หลากหลายกว่า แต่สำหรับห้องนอน การสรรหาองค์ประกอบที่ล้อไปทิศทางเดียวกัน อาจต้องลงรายละเอียด โดยเน้นด้านบรรยากาศเป็นหลัก ฉะนั้น หากผ้าปูที่นอนของคุณสีขาว อาจใช้พรมวินเทจสีน้ำตาลปูพื้น หรือประดับประดาด้วยโคมไฟเหลืองอ่อน เพื่อสร้างบรรยากาศ เท่านี้ก็จะเสริมให้ห้องนอนมีความอบอุ่นยิ่งขึ้น
3. เลือกสิ่งดี ๆ ให้กับผู้สูงวัย ในบ้านของใครหลายคน อาจเป็นครอบครัวใหญ่ หรือมีผู้สูงอายุอาศัยอยู่ หากห้องนอนของท่านดูอึมครึมและอึดอัดมากไป ในวันที่ต้องการให้ท่านมีรอยยิ้ม อาจเลือกซื้อผ้าปูที่นอนโทนสีสว่าง เช่น สีเหลืองอ่อน หรือส้มอ่อน เพื่อสร้างสีสันต่อการนอนพอประมาณ ให้มีความเหมาะสมกับสายตาที่เริ่มเลือนลางไปตามวัย
4. สร้างการผ่อนคลายด้วยความเย็น ความเย็นในที่นี้ อาจไม่ใช่ การเร่งเครื่องปรับอากาศหรือเพิ่มระบบถ่ายเทห้อง ให้สิ้นเปลืองแต่อย่างใด แต่การจัดการเพื่อผลระยะยาวย่อมดีกว่าเสมอ เพียงแค่เลือกใช้ผ้าปูที่นอนในโทนเย็น เช่น สีเขียวน้ำทะเล สีฟ้า เป็นหลัก ก็เป็นหนึ่งในทางเลือกที่มีผลต่อจิตวิทยาให้คุณได้ผ่อนคลายมากขึ้น
ในทางปฏิบัติ นอกจากกาสรรหาผ้าปูที่นอนที่เหมาะสมแล้ว หากจัดสรรเวลาการพักผ่อนอย่างมีประสิทธิภาพมากพอ ก็จะช่วยให้การนอนมีคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน
เรายังมีให้คุณอีกลองดูที่ ไอเดียบ้าน และบทความที่เกี่ยวข้อง
- “เดปกระดุม” ทำความรู้จักไม้รากอากาศยอดฮิตประจำบ้านและคอนโด
- “พรรณไม้บอน” มาทำความรู้จักกับ 3 ยอดฮิตประจำสวนในปี 2023
- “ทาร์รากอน” แนะนำต้นไม้สวยงามขนาดเล็ก สมุนไพรฝรั่งมากสรรพคุณ
- การจัดบ้าน ให้มีความสะอาดตามเป็นอีกส่วนที่จะช่วยให้สุขภาพจิตดี
- ตกแต่งบ้าน ให้มีพื้นที่ที่กว้างมากขึ้น บอกเลยว่าโดนใจคนชอบแต่งบ้าน
- เทคนิคการกำจัดคราบน้ำมัน ที่เกิดขึ้นบริเวณห้องครัวแบบง่าย ๆ ใช้แรงน้อย
